疲労回復
辛い箇所を中心に、その筋肉に関係している筋肉を解し、関節の可動域を増やします。
一般的な整体コースになり、お身体に応じてこのコースから色々な組み合わせをしていきます。
フェイスアイヘッド
あごの周り・目元・頭をほぐします。
これらの部位は頭痛や肩コリ、首の疲れに直結しやすい部分です。
デスクワークはもちろん、細かい作業をする方、携帯やゲームが好きな方、目が悪くてコンタクトやメガネをされている方、眠りが浅い方には特におすすめです。
骨格調整
全身の骨格を整え、慢性的な疲れ・姿勢の改善を行います。
ダイエットサポート
骨盤調整や肩甲骨はがしを行い、関節の可動域を増やすことでエネルギーの消費量を増やします。
また、施術中にダイエットに必要な知識や、効率良く痩せる為の適切なアドバイスを提案し、ダイエットのサポートをします。
ストレッチ
股関節や肩甲骨中心に、凝り固まった筋肉や関節をストレッチします。
従来のストレッチに加え、負荷をかけながら伸ばすことで、短時間でより柔軟性を持たせることが可能になります。
慢性的な肩コリや腰痛をお持ちの方、スポーツや筋トレで柔軟性が弱っている方等、どなたでも効果がでやすいコースです。
フットケア(アロマオイル使用)
まず5分程フットバスに入り足を温めた後、足裏にある反射区を刺激し、体内からお身体をケアします。
また40分以上でふくらはぎ、50分以上で膝周りの施術を入れることが可能です。
※最低30分。
足回りの血流が良くなるので、冷え性・むくみを感じる方や、ふくらはぎや足裏がつりやすい方は特におすすめです。
ハンドケア(アロマオイル使用)
アロマオイルを使い、肘から先のコリや老廃物を流します。
デスクワークや、指先を使う方、良く重たいものを持つ方におすすめ。
足裏角質除去
ヤスリを使い、足裏に溜まった角質を除去します。
角質により匂いの気になる方、皮膚が硬くなりひび割れしそうな方、いくら腰をほぐしても腰痛が良くならない方はぜひ1度受けてみて下さい。
※最低30分。
※魚の目やタコを除去できません。足裏の状態を見てお断りする可能性もあります。予めご了承をお願い致します。
腸内環境ケア
腸を刺激し、腸内環境を促します。
便秘、冷え性、ダイエットしたい方、腰痛の方におすすめです。